Nia & Pilates Retreat Jochpass
Auftanken und Durchatmen auf 2’222 m ü. M.
Erleben Sie ein Wochenende in der traumhaften Bergwelt auf dem Jochpass jeweils Ende Juni. Tanken Sie auf, erwachen Sie mit einer Meditation in der Ruhe, finden Sie Ihre Mitte mit Pilates, erfahren Sie getanzte Lebensfreude mit Nia und geniessen Sie geselliges Zusammensein.
Die beiden erfahrenen Bewegungsschaffenden Simone Gasser & Barbara Habegger bieten erholsame Tage im sagenhaften Bärghuis auf dem Jochpass an.
Nia ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das Tanz, Kampfkünste und Entspannungstechniken sorgsam aufeinander abstimmt und mit kraftvoller Musik verbindet. Es schenkt Wohlbefinden und Lebenslust, belebt, kräftigt und entspannt zugleich – fit sein ohne Leistungsdruck.
Pilates ist ein dreidimensionales Ganzkörpertraining, das Atmung, fliessende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Pilates baut Stärke und innen nach aussen auf. Nach dem Training fühlt man sich fit und energiegeladen.
In unserer schnelllebigen Zeit und vermeintlich dauernder Erreichbarkeit gewinnt das „In-sich-kehren" an Bedeutung. Geführte Meditation bringt Ruhe, Fokus und Klarheit. Tauche in die Stille ein, lass dich von Worten und Musik berühren und inspirieren, um neue Bewusstseinsräume zu schaffen.
Die Auszeit beginnt bewegt am Freitagnachmittag. Das sympathische Bärghuis-Team verwöhnt die Teilnehmenden mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und leckerem 3 Gang-Menu. Die Zimmer sind urgemütlich und mit viel Holz aus der Region. Im Austausch mit Gleichgesinnten während der Seen-Höhenwanderung oder abends am Feuer entstehen kreative Ideen und schöne Freundschaften. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Datum:21.-23. Juni 2024 Ort:Bärghuis Jochpass Anreise selbständig |
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Leitung:
Barbara Habegger, Pilates Trainerin Studio, Bewegungspädagogin
Simone Gasser, Nia Black Belt & 5 Stages Teacher, Bewegungspädagogin, Lebenstherapeutin
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Angebot:
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Anmeldung:
Anmeldung ab sofort möglich.
Versicherung:
Ist Sache der Teilnehmer.
Impressionen:
